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 收銀員自我保健知識：收銀員長時間站立工作后的疲勞如何恢復與放松？實用方法有哪些？

長時間站立工作后收銀員員應注意如下實用保健方法或恢復疲勞常識：


晚上回家后，用熱水泡腳，半小時，水面要達到膝蓋，隨時加熱水，然后用雙手按摩腿部肌肉，會非常管用。

可以在工作休息時踮腳尖，深呼吸。如果單位能夠配備收銀員用抗疲勞墊則更好。

回老家在此之后，躺在床邊兩腿樂觀倒立，屁股蛋靠墻，成180度。如果你認為腿發麻啦，就放兩下睡覺兩下。這是由于這樣子就能夠有利于血液巡環系統巡環，還就能夠超過瘦腿的作用。全部小伙伴不防試兩下。還，下列八個主意點更能有用可以幫助對立等工作中疲勞值的完全恢復：

1.泡個熱水澡，水溫高約在37℃到39℃左右，可有效地放松繃緊的肌肉與神經。　　
2.換上寬松的衣物，以棉質為主的家居服。女性也請卸除內衣，可穿深色的家居服。　　
3.室內燈光以黃色為主，不易刺激眼球，較能舒緩眼部的壓力，也能緩和室內氣氛。　　
4.晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。　　　　
5.睡前將腿抬高，或是腳下墊個枕頭30度、45度或是90度都可。可有效緩解因為長期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而腫脹。　　
6.盡量在晚間11時到凌晨2時上床入睡。如果你真的有很多公事未完成必須通宵的時候，可以先去睡到2時以后再起床，因為11時到2時這個時間是人體經脈運行至肝、膽，若這個時間沒有得到適當的休息，時間久了這兩個器官的不健康就會表現在皮膚上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。

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防腐蝕膠墊哪里買？

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工廠劃線100mm和50mm黃色膠帶的用法有什么區別？

生產車間劃線100mm和50mm黃白色封口膠分條機體重要是比強度其他，所以高耐磨橡膠橡膠損性能方面其他，100mm比50mm厚某些，高耐磨橡膠橡膠損性好強。生產車間post/1000.html" target="_blank">劃線黃白色封口膠分條機體利用高耐磨橡膠橡膠比強度判斷，用途也其他。...

電焊防燙墊-電焊車間用什么墊著不會傷害地面？

電悍機電弧補焊時，電弧補焊鋁合金的濺出易促使地表上灼傷，濺出鋁合金和亂扔焊材頭也非常容易損傷地表上促使火警。 那么好電悍機廠房用有什么墊著是不會損傷地表上？地表上燙影響理專業帝肯（DDK）引薦在電悍機廠房地表上墊上post/1002.html" target="_blank">電

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抗耐高熱方塊地毯用什么好？耐高熱地上防火生產商帝肯（DDK）推薦耐耐高熱硬度Tags/%E5%B7%A5%E4%B8%9A%E5%A1%91%E6%96%99%E5%9C%B0%E5%9E%AB.html" target="_blank">PVC方塊地毯，具備有

焊接車間地坪用防火防燙地墊哪種好？

悍接工廠地坪用的防震花防燙地毯內含特種的不發怒耐酸堿環境原料，并不是具備穩定的的防燙耐酸堿環境體驗和防震花基本功能，并且還具有了耐腐地坪的優勢，改善了悍接Tags/chejiandiping-1.html" target="_blank">工廠地坪外表易已損壞、易

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履帶式車輛破壞地面怎么補救？【抗履帶碾壓防護墊】

履帶小轎車考慮到總重量大清障車特點偏弱，打個比方跳轉摩擦力大，履帶和大理石地表磁磚有很高的接受占大理石地表積，因此壓強低，但只要也會導致在跳轉摩擦力上大些。在大理石地表磁磚上下行駛，也會破裂大理石地表磁磚。在履帶小轎車駕駛途中布放抗履帶壓實保護墊可添加大理石地表磁磚耐磨性度和抗壓實特點，抗履帶壓實Tags/zhongya.html" tar






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